[...] szukać u siebie jakiś wad. A co jeśli dziewczyny będą chcieli jakiś mulatów, blondynów o niebieskich/zielonych oczach? Nie należy szukać w sobie jakiś wydumanych wad, bo wtedy można się tak zmieniać i nie akceptować się w nieskończoność, a nie o to w życiu chodzi. Tak jak wuwuwu powiedział, wzrost nie skreśla w oczach dziewczyn. Oczywiście [...]
[...] zlozona. Chodzi raczej o poczucie bezpieczenstwa. Z dawien dawna, samiec szedl na polowanie, a samica opiekowala sie ogniem, dziecmi, starszymi. A samiec, zeby wyzywic wtedy rodzine, musial byc silny i zdrowy. A zeby obronic przed jakims agresorem, takze musial pokazac jakas przewage. Wzrost byl wysoki w tamtych czasach (rzekomo 180cm), a [...]
[...] płacono i bardzo dobre warunki, to czemu nie). Sam raz mówił, że kiedyś ktoś nawet jakimś kawałkiem patyka dźgał go po nogach, aby sprawdzić czy nie jest na szczudłach, a wtedy on odpowiedział: "A wszyscy ludzie myślą, że to ja jestem jakiś dziwny." To tak jako ciekawostka oczywiście. Zmieniony przez - Zegrzysław w dniu 2007-01-27 [...]
[...] jest , co nie znaczy ,że ma powód do kompleksów .Bzdurą jest stwierdzenie ,że 183 cm to idealny wzrost faceta w oczach kobiet,gdyż ideał oscyluje 190-196 cm , ponieważ wtedy jest bardzo to a bardzo mało prawdopodobne ,że spotkacie kobietę wyższą od siebie ,co przy wzroście niższym się może czasami zdarzyć gdy np kobiety będą chodziły w [...]
[...] bledy wiec moim zdaniem sa to wyniki adekwatne do rzeczywistosci, ale podkreslam ze tylko w wiekszych miastach, nie uwzglednia to mieszkancow wsi i malych miasteczek, a wtedy srednia poszlaby o kilka cm w dol. Jesli by uwzglednic oficjalne dane ze nasi ojcowie byli srednio o 4 cm nizszi od nas na dziadkowie o 7 cm nizszi od nas i podpiac to [...]
[...] sobie dodaje z 2-4 cm ( bo przeciez i tak nikt nie sprawdzi- zreszta kogo to obchodzi). Sporo osob tez po prostu sie ZLE mierzy bo dokonuje pomiarow np w butach i z wlosami wtedy wynik jest zawyzony o dobre 5-6 cm (uwazaja ze taki pomiar jest prawdziwy). Pisanie tak duzo ( tyle odslon !!! dramat!) o czyms co WIDAC na kazdym kroku jest takze [...]
[...] chce o ktorej sie chce (wliczajac w to alkohol papieroski itp) i urosnie sie tyle co by sie uroslo prowadzac aktywny tryb zycia.. jest to niemozliwe, bzdury gadasz. a nowin, z łaski swojej badz łaskaw wypowiadac sie nie zartobliwie to moze wtedy bedziesz mial jakis argument, na razie wyszlo na moje a ty nie umiesz robic nic innego tylko wysmiewac
[...] mnie ten wzrost :D A endokrynolog? Nn cóż...Naprawde wiem ze nasza służba zdrowia ma nas w d***e ale... Co mi szkodzi? Mam sie zapisac jak bede mial 20 lat i 165cm wzrostu? wtedy juz nic nie mozna zrobic a teraz... Może chociaz mi podpowie co jesc kiedy sie klasc spac i przepisze jakies witamiki :P No i okresli ile jeszcze czasu bede rósł [...]
[...] cytryna, sól, pieprz Filety z morszczuka umyć, natrzeć solą, skropić sokiem z cytryny, ugotować w dużej ilości osolonej wody. Można także ugotować je na parze. Nie stracą wtedy żadnych witamin i mikroelementów. Po ugotowaniu pokroić je w dużą kostkę. Ziemniaki ugotować w mundurkach. Obrać ze skóry i pokroić w kostkę. Sałatę umyć i pokroić w [...]
[...] które bardzo lubimy, np. burgera, pizzę, lazanię itp. które na co dzień nie są stałymi posiłkami w naszej diecie. Warto pamiętać o tym, że sens oszukanych dni jest tylko wtedy, gdy jesteśmy na redukcji. Niestety znaczne podbicie kalorii, podczas gdy mamy dodatni bilans kcal nie byłoby rozsądne dla naszej sylwetki. Ewentualnie tylko pod [...]
Niestety nie ma innej drogi do uzyskania efektów sykwetkowych, niż zredukowanie poziomu tkanki tłuszczowej nisko i dopiero wtedy budowanie lepszej jakości mięśni. Wchodząc na dodatni bilans kaloryczny z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej (jak w Twoim przypadku), niestety skończy się to otyłością, a co gorsza możliwą insulinoopornością, cukrzycą, [...]
Nie do końca rozumiem w jakim celu chcesz jeść ostatni posiłek akurat o godzinie 19:30? Zjedz go wtedy, kiedy Tobie pasuje, a nie na czas. Warto zjeść tak, abyś nie szedł spać głodnym, a przy okazji również aby żołądek nie był na tyle przepełniony, że utrudniałoby to zasypianie i wpływało negatywnie na jakość snu. Również nie wiem w jakim celu [...]
[...] radza, to befziesz wygladal tak jak teraz w wersji cienszej i chudszej. Wynika to byc moze z tego ze nigdy nie byles dociety z niskim poziomem tk.tluszczowej i nie wiesz jak wtedy sylwetka wyglada. A wygladac moze wlasnie na wieksza bo barfziej widac miesnie i jest iluzja masywnosci. Moze nawet sie okazac, ze jak zobaczysz sie w wersji docietej [...]
[...] 62cm Co mnie cieszy? Praktycznie tylko z brzucha poleciało. Siła prawie w każdym boju na +, czyli rekomp %-). Tutaj widać, że wyciągnąłem wnioski z poprzedniej redukcji- wtedy nawet po 20kg w danym ćwiczeniu mi spadło %-). Samouki tak mają ;-) Kilka słów o Black bombs: Działa, ale czytając komentarze o starej wersji liczyłem na coś jeszcze [...]
[...] napisałeś na początku. Sugerujesz, żeby złożyć dokumenty nie czekając na nabór i czekać aż się odezwą, gdy ten nabór rozpoczną? Pytanie tylko czy oni w te dokumenty na pewno wtedy patrzą. Zapewne w momencie, gdy pojawia się ogłoszenie o naborze, to wtedy mają trochę aplikacji i nie wiem czy mogę być pewny, że te, które już tam leżą od x czasu są [...]
[...] nienasycone muszą sie utlenić w miejsce wolnego(nienasyconego wiązania wodorem musi się przyłączyć tlen po czym odłącza się i tak np tworzą sie wolne rodniki, wzrasta wtedy zapotrzebowanie na tlen i wywarza wieksza ilość CO2, do tego duże ilości białka lub mieszanie niepotrzebnie paliw ww/t na poziomie 50%/50% i zamuła gwarantowana i tak [...]
[...] obiegany w biochemii ale nad tym chyba się zagłębie jak będzie czas. A jak wygląda sytuacja gdy wgl nie ma tłuszczu w organizmie (diety skrajnie HC LF czy Ładowania WW) wtedy to wszystko co wyżej plus zamiana WW>TŁUSZCZ czy schemat jest całkiem inny? Napisałeś jeszcze że mieszanie paliw to najgorsze co może być (u Kowalskiego) Jednak wygląda [...]
[...] co czesto sie zdarza (podobno) u osob na ZOWychodzi na to, że za mało białka na tej diecie. Węgle bym zostawił na tym poziomie 0,50-0,8g. I problem powinien zniknąć. Wyszła by z tego wtedy Dieta Lutza, gdzie jemy białko i tłuszcze bez ograniczeń/patrzenia na proporcje, a węgle trzymamy na tym właśnie poziomie. No nic, na razie testuję dalej ŻO.
Sa osoby na forum co redukuja na 1,5/0,8/ t - ujemny bilans, i wygladaja calkiem niezle. To chyba zależy w dużej mierze od trybu życia i ogólnego stanu zdrowia. Wliczając w to własne predyspozycje. Np. praca biurowa , mała aktywność fizyczna w skali tygodnia , ograniczone ćwiczenia o charakterze tlenowym i dużo czasu na regenerację oraz sen. Wtedy [...]
[...] gwizdka, przez co sylwetka robi sie podlata fatem, miekka i traca na obwodach. Pozniej wchodza na towar, plinuja michy, nawet na bilansie dodatnim i jest mega transformacja wtedy :) jednak trzeba wizac pod uwage to, ze maja mega doswiadczenie plus biora srodki modyfikujace prace metaboplizmu, gdzie faktycznie np. takie HGH pomaga w ykonaniu [...]
Wzrost - porady
